2010-09-01から1ヶ月間の記事一覧
一日中、カロリーカボチャづくり、ボチャの種と栗の皮むきに格闘 夜中の午前二時前にやっと焼きあがる。眠い O peso de hoje 今日の体重 サウナで介入を試みる Café da manhã 朝食 ヨーグルトとコーヒー Almoço 昼食 魚肉ソーセージ、玉ねぎ、カボチャ、オク…
いい天気、いい友達といい時間を楽しく過ごしました。 いい思い出になると思います。遠くへ行っても元気でいてほしい。 O peso de hoje 今日の体重 意外とキープ！ Café da manhã 朝食 コーヒーのみ Almoço 昼食 久しぶりに食べました。胡桃そば Jantar 夕食…
ストレス強烈、人間関係は難しい、積極的に解消させよう O peso de hoje 今日の体重 膠着状態、介入の噂 Café da manhã 朝食 中華スープで月見うどん５０ｇ Almoço 昼食 魚肉ソーセージ２本 Jantar 夕食 残っていたミートソースとパスタ５０ｇ ミートソース…
嫌な気分に留まらないように、八つの目標に邁進しよう O peso de hoje 今日の体重 昨夜、寝る前にカロリーカボチャ二日分をぼりぼりやってしまった。 Café da manhã 朝食 コーヒーだけ Almoço 昼食 やはり本物は味も形も洗練されている、あらためて再認識。 …
明日に繋げ O peso de hoje 今日の体重 Café da manhã 朝食 カボチャスープうどん Almoço 昼食 癖になるうまさ Lanches おやつ 強烈な睡魔と空腹に耐えきれません Jantar 夕食 ジャガイモ、玉ねぎ、トマト、シソのスパゲティー ジャガイモスライスをカリカリ…
気分をするように努めよう！！ O peso de hoje 今日の体重 Café da manhã 朝食 多分コーヒーだけ。 Almoço 昼食 カロリーカボチャ、あまりに安易なネーミングに別をと思ったけど、 好評なのでそのままに 噛めば噛むほど味が出ます。 Lanches おやつ 休憩時間…
カボチャに夢中 農産物直売所があるじゃないか、スーパーの約半額 右の一個丸ごと裏ごし カロリーカボチャ（字あまり）
体調がすぐれず、ダメダメに突っ走るところ、阻止しないと... O peso de hoje 今日の体重 まっしょうがない Café da manhã 朝食 ネットで調べるとハサミで切るといいそうな、うまくいきました。 食べるのは一瞬 Almoço 昼食 米一合食べてしまった。 ジャガイ…
イケイケの自分、ダメダメの自分、両方を見てる自分、大局を見ろ！ O peso de hoje 今日の体重 サウナ参考値 Café da manhã 朝食 カボチャ、玉ねぎ、シソのスパゲティー スパゲティー50g Almoço 昼食 最後の一つ Lanches おやつ カボチャ焼き、カロリーカボ…
照準を合わせる、多少のネガティブは目をつむる。 O peso de hoje 今日の体重 Café da manhã 朝食 焼きうどん 麺５０グラム Almoço 昼食 Lanches おやつ 焼きカボチャ トースターでチン Jantar 夕食 友達の福井県の土産の胡麻の饅頭一気食い 続けてみる！！
きつい！！ O peso de hoje 今日の体重 Café da manhã 朝食 Almoço 昼食 Lanches おやつ Jantar 夕食
気がつけばもう一年、殻を破る O peso de hoje 今日の体重 Almoço 昼食 Jantar 夕食 期間限定で続けてみる。～10/04
ミートソースとシソの花、スパゲティーがおいしい O peso de hoje 今日の体重 カロリー○○○４箱食べてしまった。 Café da manhã 朝食 Almoço 昼食 Jantar 夕食
＠＠＠ 今週ののり巻き NORIMAKI desta semana ＠＠＠..... O ingrediente desta semana 今週の具 今週は海苔巻きなしでこれです。 なんじゃこりゃ、思わず買ってしまった、中身同じ しかし… カロリーナイト、カロリーガイド、カロリーブソク、カロリーヘル…
10/5ダイエット勝負、負けたほうが焼肉をおごり、その他罰ゲームあり。 親しくしてくれた友人が、長く住んだこの町、去ることになった。 最後のビックイベント O peso de hoje 今日の体重 今日は食べました。 Café da manhã 朝食 コンビニの唐揚げ、続けない…
久々穏やかな休日 O peso de hoje 今日の体重 Café da manhã 朝食 Almoço 昼食 牛丼（^○^） Jantar 夕食 ミートソースでも作るか考え中 煮込むのに時間がかかりすぎたけど、なかなかの出来。 砂糖０、カボチャと玉ねぎの甘味だけ なんかのんびりいい一日でし…
今日の日を明日に向かってできるだけ自分の気持ちをプラスの方向へ向けていきたい。 O peso de hoje 今日の体重 Café da manhã 朝食 無 Almoço 昼食 Jantar 夕食 モロヘイヤ、玉ねぎ、シソ、カボチャ
眠い O peso de hoje 今日の体重 Café da manhã 朝食 無 Almoço 昼食 Lanches おやつ Jantar 夕食 カボチャと玉ねぎスパゲティー
O peso de hoje 今日の体重 Café da manhã 朝食 Almoço 昼食 ] Jantar 夕食 Lanches おやつ 先週の食事ダイジェスト版
戦略を立てなければ、明日にしよう O peso de hoje 今日の体重 Café da manhã 朝食 Almoço 昼食 最近の定番になりつつある。 Jantar 夕食 スパゲッティーもっときれいに撮れば良かった。 ピーマン全部 モロヘイヤ 鶏肉 シソ 焼きそばにしようかと思ったけど…
O peso de hoje 今日の体重 Café da manhã 朝食 Almoço 昼食 Jantar 夕食 冷凍バナナのバナナシェーキ イメージ通りにはいかない
58ｋ台が目標、いい位置につけている、いつも結果を急いで反転、9/11か12に照準を合わせる。 O peso de hoje 今日の体重 Café da manhã 朝食 Almoço 昼食 多いほうが昼に、少ないほうが夕方に、無理でした。。。 Jantar 夕食 思いついて、レンジでチンしてオ…
元気出して行きましょう！！ O peso de hoje 今日の体重 Café da manhã 朝食 Almoço 昼食 Jantar 夕食 貴重な昼飯食べてしまった。
