体調がすぐれず、ダメダメに突っ走るところ、阻止しないと... O peso de hoje 今日の体重 まっしょうがない Café da manhã 朝食 ネットで調べるとハサミで切るといいそうな、うまくいきました。 食べるのは一瞬 Almoço 昼食 米一合食べてしまった。 ジャガイ…